⭐身體是看得見的潛意識
⭐身體反映你的心靈真相
⭐身體是實體化的內在小孩
⭐身體是摸得到的吸引力法則
⭐身體如實呈現出你的人生軌跡、命運模式
很多心理學、身心靈療癒的資訊，都分享著「潛意識」與「自我療癒」之間的重要性。因此，許多人在自我療癒的探索中，也會想要了解自己潛意識的訊息、信念、模式。
但是，也許你有發現：用頭腦了解潛意識的概念、訊息、知識，並不一定會帶來真正的療癒。這是為什麼呢？
療癒的真相是什麼？
首先，先分享「什麼是療癒？」
療癒意味著改變。
幾乎所有走上身心靈療癒、自我療癒、內在療癒之旅的人們，都帶著一顆渴望改變的心。
也許想要改變的是身體健康、情緒健康；或者想要改變的是親密關係、人際關係；又或想改變的是工作狀態、金錢模式；當然，也有些人認為靈性覺醒、意識提升更重要，想要改變自己的心靈層次⋯。無論你想要改變的是什麼，所有走向療癒之旅的人們都渴望著改變。
而這裡也有一個普遍發生的現象：無論學習多少療癒的概念、遵循著哪些療癒的系統、使用什麼樣的療癒方法⋯如果不懂得覺察身體、再從身體覺察自己，那麼所踏上的療癒之路幾乎會形成斷層。
什麼是療癒之路上的斷層呢？最常見的就是「當你認為自己已經療癒某些情緒、問題、模式了，可是那些情緒上或人生中的問題與模式卻還是反反覆覆地發生」。
療癒、情緒與身體印記
人們所有渴望改變的部分，背後必有感到失衡、不滿足、不幸福的狀態。這些狀態，並不是憑空從潛意識就跑到現實生活中的，而是透過每個人的身體實際活出來的。
例如：當你想透過自我療癒改變身體與情緒，那麼在此之前，你一定因身體問題、情緒問題所苦。身體問題，固然與身體有關；但情緒問題，一樣與身體有關。
因為情緒能量本身是中性的，會導致情緒失衡、情緒失調、情緒障礙、情緒崩潰⋯等等情緒方面的問題，全部來自早年兒時在原生家庭中面對情緒的創傷經驗。也許是小時候的父母，經常因情緒失控而責罵自己、體罰自己，讓當時小小的自己在心中形成「情緒很恐怖」的信念，長大後也容易因情緒失調所苦。也許是小時候的父母，對情緒也有相似的創傷感受，因此也會試圖壓抑孩子表達情緒、逃避面孩子的情緒流動，讓當時小小的自己有許多情緒受到阻斷。
早期的生命經驗，都是成年之後情緒失調的問題根源。那麼，為什麼情緒問題一樣與身體有關呢？因為兒時所遭遇的情緒創傷，都會在潛意識中形成不流動的創傷紀錄；所有不流動的能量都是創傷凍結，潛意識的創傷凍結同步被身體記憶、儲存，並透過身體自動化顯現在長大後的人生中。
這是為什麼早年兒時在原生家庭中所面對的情緒創傷經驗，在沒有深入覺察、療癒、化解之下，會如影隨形地伴隨著一個人的一生，成為各種心理上、情緒上的症狀或疾病。而這些未曾找到出口流動的情緒創傷，都會透過身體的症狀與疾病無聲哭訴。
再舉一個例子：
如果你尋求療癒，想要改變的是親密關係、人際關係，那麼在此之前，你必然為其所困。父母關係是我們生命中第一段親密關係、第一段人際關係，小時候在原生家庭中與父母的相處經驗、互動經驗、情感經驗⋯都會成為我們長大之後與人之間的關係模式。如果其中有著被凍結的創傷印記，也會同樣顯現在成年後的親密關係中、人際關係裡。
那麼，與人之間的關係的問題，和身體又有什麼關係呢？
答案：你的身體如實記錄著你所經歷的一切，包含你所有記得或不記得的兒時創傷，這些統稱為身體印記。沒被流動、釋放、化解的身體印記，會不斷透過身體的思想、言語、行為、磁場、頻率、運勢⋯重複著印記中的創傷能量。這是為何很多人會發現自己的人生際遇、命運模式，和兒時與父母的互動方式及情緒感受，有著高度重疊的相似之處。
由此可證：身體是看得見的潛意識。
身體印記與潛意識
很多人以為肉眼可見的身體，和無形無相的潛意識毫無關聯。但事實上，身體就是潛意識的出口，身體如實如是反映出潛意識的真相。
每當我在課程中向初學習的學員夥伴分享「身心覺察」的觀念時，總喜歡以最貼近生活的方式作為開場：「我們一生中所有重要的事，無一不是用『身體』去完成的。」
我們努力賺錢，是用身體在工作；我們談戀愛，是用身體去認識對方、相處、接觸、感受；我們結婚生子，是用身體締結親密關係、孕育生命；即使我們想追求的是靈性開悟或意識覺醒，也都得透過身體去修習、練習、實踐。無論你渴望的是金錢、關係、事業、親子，甚至是靈魂提升——一切需「透過身體經驗」、「利用身體參與」、「運用身體執行」。
因此我分享：「身體能量決定一切。」
身體是我們最核心、純粹、大道至簡的療癒路徑，每個人的身體記錄都非常完整，不只是我們從小到大的每一個片段，更包含出生以前在胎內的所有感知、個體累生的意識、以及血緣祖輩世代傳承的家族印記。
每個人過往所有的創傷記憶，都會被存留在身體中，形成凍結印記，所有被我們凍結、逃避、切斷的創傷能量，都會毫無保留地被埋藏在身體裡，這是身體的慈悲、也是身體的智慧。但若不能將其釋放，身體印記會「由外而內」影響我們的心靈意識，成為我們的「吸引力法則」。
身體印記所散發的能量頻率，會自動為我們吸引與之相符的人事物境，上演重複性的命運迴圈（宿命）。
假若構成身體印記的低頻能量持續循環，身體的厚重印記會拉低內在的意識頻率，內在心靈會持續受困在低頻的意識層次裡。
❤️身體散發出形塑宿命輪迴的創傷能量頻率，是來自你的身體印記。
身體印記是所有印記的統稱，意指「被留下來的能量」，也稱為烙印、陰影、凍結。凡兒時印記、情緒印記、家族印記、業力印記，都是同一股沒有被好好面對、釋放、流動經的能量。
「被留下」的能量，通常都是痛苦與創傷的感受，就像電影中的鬼片故事：只有充滿悲傷、悔恨、痛苦的靈魂，成為在人間「被留下來的」冤魂野鬼（在此只是比喻，所有鬼怪幽魂傳說，都不過是尚未化解的「人」的情緒感受）。
被留下來的無形創傷能量，會被儲存在有形的身體之中，成為身體印記；我們再透過儲存這些能量的身體、在日常生活中重複著印記中的能量，顯化出重複性很高的命運模式（宿命輪迴）。
- 當身體儲存過往的創傷凍結＝身體印記
- 我們所有思言行都是被身體印記所主導，
- 所以頭腦說的都不算、身體印記說才算。
所以，當你已經習慣負面思考，而你想讓自己「不要想太多了」、「來正面思考吧」⋯你會發現自己根本做不到。你或許以為自己做不到的原因，只是因為習慣了負面思考，但事實是：你會有負面思考的起因，是來自你的身體有「讓你只能負面思考」的身體印記。所以當你想改變、當你以為自己可以培養一個正面思考的習慣時⋯⋯你發現自己很難改變，你幾乎停止不了原本的思考方式。
請將上面所說「思考方式」，換成你說話的方式、行動的方式、選擇的方式、與人互動的方式、使用金錢的方式⋯⋯都是一模一樣的，你每一個習慣、每一個人生方式，無一不受身體印記影響。
你曾幾何時決定健康飲食時、，身體的飢餓感就立即聽命於你？你有沒有想要節制花費時、，身體仍舊不由自主逛網拍、，走進商店掏出錢包選購你其實不需要的東西？你是否曾經想要積極正向的生活、，身體卻還是自顧自的熬夜晚起、讓你維持懶惰無力又消極？
還有許多日常生活隨處可見的範例：
- 你「知道」早睡早起對身體好，但就是「做不到」。
- 你「知道」想開一點對心情好，但就是「做不到」。
- 你「知道」飲控運動對身材好，但就是「做不到」。
- 你「知道」開源節流對荷包好，但就是「做不到」。
- 你「知道」抽煙酗酒傷害身體，但就是「改不了」。
- 你「知道」縱慾欲濫性傷害自己，但就是「改不了」。
- 你「知道」借錢揮霍導致破產，但就是「改不了」。
- 你「知道」損人利己違背良心，但就是「改不了」。
以上舉例，讓我們了解自己是如何被身體早就存在的印記自動主導著思言行。「印記」是埋藏在潛意識中，透過身體自動活出來的，因此身體就是潛意識，只用頭腦表意識是不可能真正改變的。若對身體沒有覺察的能力，就會一直發生『頭腦想改變，但身體做不到』的情形，持續顯化著與身體印記（業種）相符的外境實相（業果）。
※ 更多關於身體印記的深度分享，可閱讀《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》。
當身體能量低頻厚重的時候，我們勢必被身體印記所干擾、影響、帶動。身體印記是超越時空的龐大資料庫，我們所有的肉體細胞都是宇宙全息圖。宇宙之初的能量大爆炸產生了萬物存有，正如同精子與卵子結合成受精卵、在子宮擴張、孕育、直至出生的物質肉體。因此身體即是微型宇宙，紀記錄著每一個人出生前即有的累生累世業力能量及世代相傳的家族模式。
因此身體不只紀錄著出生之後的記憶，更是記錄了我們整個物質生命的完整歷程：
⭐個體累生累世的業力印記
⭐世世代代傳承的家族印記
⭐出生之前的胎內感知印記
⭐出生之後的身體感知印記
⭐兒童時期的創傷感受印記
⭐成長階段顯化的印記模式
以上成為一個人成年之後直至終老的既定命運。
所有身體記憶與能量印記，都被深深地刻印在身體的每一個部位、每一條神經、每一個細胞裡。身體所儲存的訊息超越了頭腦所能理解的時空層次。
所以我總是分享「身體是我們看得見的潛意識、摸得到的吸引力法則」。那不只是譬喻，而是潛意識透過身體真實運作的現象。
淺談兒時創傷與身體印記
每個人在成年之後對待情緒的方式，都是在原生家庭的童年時期就形成的。這是身體印記之一：「兒時創傷印記」。
我們兒時在原生家庭與父母之間的經歷，是形成身體印記之一的能量紀錄。每個孩子的潛意識視父母為物質世界中的神，因此內在心靈對父母有最原始深切的被愛渴望。
但是每個孩子對父母也有最深的不被愛、被忽略、被拋棄的創傷，因為每個父母也有著與孩子一樣的內在小孩，因此沒有一個父母可以給孩子零傷痛的陪伴、支持、照顧、對待。
孩子對生命中的神最初的失望、失落、受傷，都會被潛意識自我保護機制阻斷，這些創傷凍結被埋藏在潛意識的深處，並儲存在身體上形成兒時創傷能量的磁場、氣場、吸引力法則。
孩子對情緒的概念，是透過父母面對情緒、對待情緒、處理情緒、表達情緒的方式。但有些父母也有著自己尚未面對的兒時創傷，裡面有著從小到大，都沒有被好好陪伴、療癒的情緒創傷，這樣的父母在面對情緒、處理情緒、表達情緒的時候，容易讓孩子對情緒產生「好與不好」的分化、「應該與不應該」的概念，並在潛意識對某些情緒感受自動植入「某某情緒很危險，它會讓人受傷心碎」的創傷信念。
例如：
- 生氣是不好的，因為爸爸每次生氣，都會和媽媽吵架，我很害怕。
- 害怕是不應該的，因為每次當我害怕，沒有人來幫我，媽媽還會罵我沒用。
- 脆弱是不好的，因為每次媽媽脆弱，我都不知道該怎麼辦，我覺得很無助。
- 自卑是不應該的，因為爸爸說，沒有人會喜歡自卑的人，就像爸爸不喜歡自卑的我。
小時候透過父母對情緒所產生的信念，會變成自己長大後面對情緒、對待情緒、處理情緒的方式。如果小時候因此對某些情緒、某些感受產生「某某情緒是不好的」「某某感受是不應該的」⋯我們就會用錯誤的方式阻隔情緒的流動，所有沒有被流動的情緒都會被身體儲存，影響干擾著對應的身體部位、身體器官、身體功能。
而身體就是潛意識：因為潛意識對情緒的創傷信念，而被凍結並儲存在身體上的情緒，不但會影響著身體健康、情緒健康，更會影響著身體散發出的磁場、氣場、能量，讓個人透過身體傳送而出的吸引力法則皆有兒時創傷、情緒創傷的頻率，為自己持續吸引、創造、顯化與內在創傷相似的人事物境，這就是宿命輪迴。
當我們透過儲存著兒時創傷的身體去進行各種事情：
- 上課學習進修
- 經營工作事業
- 賺取金錢財富
- 與人交友互動
- 戀愛結婚生子
我們都會無意識的將兒時創傷透過身體帶到以上所有的人生面向，所以有些人會發現人生中的某些關係問題、某些財務困難、某些情緒痛苦⋯總是週而復始。
如果我們兒時的所有創傷感受，就是父母兒時的創傷感受，也是被無數祖輩傳承至今的兒時創傷，那就說明身體儲存記錄著所有一切，超越頭腦所能記憶的一切。
所以當我們對自己的身體帶著覺知進行身心覺察，就能引領自己進入深刻的自我療癒、改變身體磁場、氣場、能量、吸引力法則，你會同步釋放家族傳承或累生累世的創傷印記，逐漸突破過往重複的宿命輪迴，活出別於以往的全新人生。
以上是我自己過去以來的真實經驗，身心覺察是我至今仍在謙卑實踐的內在心法與外在功法，更讓我有幸親眼見證無數共學夥伴們的生命轉化。
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